Hội chứng ruột kích thích (HCRKT) không dẫn đến tử vong, tuy nhiên, tình trạng kéo dài của bệnh có thể gây tâm lý lo lắng, mệt mỏi, suy nhược, và tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.
Hội chứng ruột kích thích là một bệnh lý mà đặc điểm chính là sự rối loạn chức năng của ống tiêu hóa, thường xuất hiện ở đại tràng. Theo chuyên gia ngành Điều dưỡng tình trạng này tái phát nhiều lần mà không xuất hiện thương tổn về giải phẫu, cấu trúc hoặc sinh hóa trong ruột.
Bệnh nhân thường có thể trải qua cảm giác đau cơ khớp, trầm cảm, mệt mỏi mạn tính. Hội chứng này thường phổ biến ở người trẻ và phụ nữ.
Nguyên nhân và triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Có một số nguyên nhân có thể dẫn đến HCRKT:
• Thay đổi chức năng não sau các tình trạng tâm lý như căng thẳng, lo lắng, hoảng sợ...
• Khả năng tiếp thu thức ăn bị hạn chế đối với một số chất như hydratcarbon chuỗi ngắn, gluten, sữa và các sản phẩm từ sữa.
• Hậu quả sau các trường hợp nhiễm trùng: viêm nhiễm, sự thay đổi trong khả năng hấp thu của ruột, rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột.
• Thay đổi về hàm lượng serotonin.
• Thay đổi gen.
• Thức ăn không phù hợp hoặc thiếu chất xơ có thể gây rối loạn chức năng ống tiêu hóa.
Mặc dù triệu chứng của HCRKT rối loạn trên toàn bộ ống tiêu hóa, nhưng chủ yếu hiển thị ở dạ dày và đại tràng. Khi đại tràng tăng hoạt động, thức ăn di chuyển nhanh, dẫn đến phân lỏng. Ngược lại, khi đại tràng kém hoạt động, phân cứng và táo bón có thể xảy ra. Bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ triệu chứng phổ biến bao gồm:
• Đau bụng, thường xuất hiện ở vùng hạ vị, hố chậu, và có thể lan dọc theo khung đại tràng.
• Tiêu chảy, phân lỏng hoặc sền sệt, không đi kèm với máu.
• Cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu, mất ngủ, trầm cảm, đau cơ, hồi hộp, đau tức ngực và khó thở.
• Sưng bụng, thường nhẹ và tăng sau khi thức dậy.
.JPG)
Các giải pháp hạn chế tác động của hội chứng ruột kích thích
Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng việc điều trị HCRKT có thể không dễ dàng. Mục tiêu chính của điều trị là giảm thiểu triệu chứng để cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số giải pháp:
Thay đổi chế độ ăn uống: Điều này rất quan trọng để giảm triệu chứng HCRKT:
• Tăng cường thức ăn giàu chất xơ để ổn định tiêu chảy và táo bón. Tránh thức ăn nhiều đồ béo và cay.
• Ăn đều đặn, cân đối, không ăn thất thường hoặc quá no.
• Tránh thức ăn không phù hợp trong thời kỳ triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
• Chia nhỏ bữa ăn và tránh ăn thức ăn khó tiêu hoặc dễ gây đầy hơi.
Thay đổi lối sống: Điều chỉnh lối sống cũng đóng vai trò quan trọng:
• Quản lý căng thẳng và tăng cường hoạt động thể chất để giảm triệu chứng.
• Tập thói quen đại tiện đều đặn hàng ngày.
• Thực hành khí công, yoga, thể dục thể thao và các phương pháp thư giãn để giúp giảm triệu chứng.
Giấc ngủ đủ và sâu: Ngủ đủ và sâu cũng giúp cải thiện tình trạng.
Tư vấn chuyên gia: Điều trị theo hướng tư vấn chuyên gia trong lĩnh vực tiêu hóa.
Theo bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM, mặc dù không thể chữa trị hoàn toàn, nhưng việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp giảm tác động của HCRKT và cải thiện chất lượng cuộc sống.